side effects of drinking less water

पानी की कमी से शरीर में थकान महसूस होती है

शरीर में पानी की मात्रा कम होने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है

शरीर में पानी की कमी से खून जमने लगता है रक्त संचार सही से नहीं हो पाता

कम पानी पीने की समस्या चेहरे की चमक भी खत्म कर सकती है

कम पानी पीने से आपका वजन बढ़ सकता है

पानी की कमी मुंह में बदबू पैदा कर सकती है

कम पानी का सेवन करने से जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है

कम पानी पीने से शरीर में विषैले पदार्थ जमा हो जाते हैं जो कई बीमारियों का जन्म दे सकते हैं

पानी का सही मात्रा में सेवन करने से शरीर के खराब पदार्थ पसीने और यूरीन के द्वारा बाहर निकल जाते हैं

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