दोस्तों, छोटे से आंवले में चमत्कारी गुण होते हैं। आंवले का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बेहद लाभदायक है।
1) आंवला स्किन और बाल दोनों के लिए फायदेमंद होता हैं। तभी तो मार्केट में बिकने वाले कई सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में आंवला जरूर होता है।
आंवला हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है।
हमारे शरीर में मौजूद गंदगी और toxin को साफ करने में helpful है।
जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं उन्हें चाहिए कि वे रोज़ आंवले का सेवन करें।
सुबह खाली पेट आंवला खाने के फायदे:
1) सुबह जल्दी उठकर खाली पेट 2 से 3 आंवला खाने से पथरी की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।
2) जो लोग daily सुबह उठकर आंवला खाते हैं उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में जबरदस्त बढ़ौतरी होती है।